サニーレタス
¥163（玉）
base
詳細
サンチュ（韓国語: 상추）は、韓国料理でよく使われる葉物野菜の一種です。日本のレタスに似ていますが、より柔らかく、ほんのり苦味があります。主に焼肉を包んで食べる際に使われ、ごま油や味噌を添えて食べることが一般的です。ビタミンやミネラルが豊富で、健康にも良い野菜です。
レシピ （チョレギサラダ）
📌材料（2〜3人分） レタス … 1/2玉（手でちぎる） きゅうり … 1本（薄切り） 韓国のり … 適量（ちぎる） 白ごま … 大さじ1 📌ドレッシング ごま油 … 大さじ2 醤油 … 大さじ1 酢 … 小さじ1 砂糖 … 小さじ1/2 にんにく（すりおろし） … 少々 塩・こしょう … 適量 📌作り方 ドレッシングを作る → ボウルにドレッシングの材料をすべて入れ、よく混ぜる。 野菜を用意する → レタスときゅうりを準備してボウルに入れる。 和える → ドレッシングをかけて、全体を軽く混ぜる。 仕上げ → 韓国のりと白ごまをトッピングして完成！ ✨ ポイント ✨ にんにくは入れすぎ注意！風味が強いので少量でOK。 韓国のりをたっぷり入れると、本格的な味に！